Ångest

Har sån jävla ångest idag, har aldrig hetsat förr som jag gjorde igår. Sen drack jag saltvatten och kaskad spydde, va tvungen att få upp allt, kände mig så jävla äklig.

Vågen imorse visade 65,0 kg, ännu mer ångest.

Hej fasta!

Dagens vikt 25/3

63,8 ner 1 hg sen igår, inte helt fel med tanke på vad jag åt igår. Men idag kör jag hårt!

Pojkvännen

Har hängt med pojkvännen i lite mer än ett dygn nu = måste äta något = vågen är inte min vän idag. Har inte vägt mej men skulle jätte gärna vilja, men är rädd för siffran...

Spydde upp så mycket jag kunde när jag kom hem men fick inte ut allt, nej nu blir det kemiplugg orkar inte tänka på hur misslyckad jag är. Dålig dag.

Dagens vikt

63,9 kg. Kunde varit värre, kunde varit bättre ner 3 hg sen igår iaf inte fy skam. Bara 12 kg kvar :)

Sönderstressad

Den här dagen har varit minst sagt konstig. Varit helt sönderstressad, hatar det, gör att jag mest vill äta hela tiden, vilket jag också gjort... Nu när jag tänker efter så har jag fått i mig sjukt mycket idag, nästan pinnsamt att säga allt här men lika bra.

In:
Frukost: Två knäckebröd med kaviar och en kopp te - 200 kcal
Mellanmål: -
Lunch: en räkmacka, dock med tunt mörkt bröd så va den liten men ändå... - 400 kcal
Mellanmål: 1 äpple och en avokado - 195 kcal
Middag: en macka med ägg och kaviar - 200 kcal

Totalt: 995 kcal

Måste fan börja skärpa mig, funderar på fasta imorgon...

Nystart

Okej, nu börjar vi om från början, haft ett par dåliga dagar men bara att glömma och köra på hårdare än någonsin. Dagens vikt hamnade på 64,2 kg helt okej med tanke på vad jag ätit de senaste dagarna. Försöker glädjas åt att sen jag bestämde mig för att gå ner i vikt har jag faktiskt tappat 1 kg, svårt dock när man vet att man har minst 10 kilo kvar...

Svart dag

Vill helst glömam denna dag, hetsat i princip hela dagen och spytt mer än någonsin... aldrig mer....

Dålig dag

Vet inte vad de har varit med mig idag. Har ätit sjukt mycket under hela dagen, vill knappt tänka på hur mycket jag fått i mig. Skippar nog vägning imorgon, kommer få panik på vågen annars... Dagens har iaf beståt av:

In:
Frukost: Halv skål havregrynsgröt med yttepytt sojamjölk samt en kopp té - 150 kcal
Mellis: 1 kopp té - 30 kcal
Lunch: 8 bitars sushi - 350 kcal (feting ångest)
Mellis: 1 halvt äpple - 35 kcal
Middag: Linsröra med brocooli - 300 kcal
Kvällsmål: 1 knäckebröd med philadelpiaost samt 1 avokado 200 kcal

Ut:
45 min pilates - skulle tippa på 200 kcal eller nåt men lite osäker så räknar inte med det...

Total: 1065 kcal...
Kan ju glömma att jag går ner i vikt om det förtsätter såhär... depp...

Dagens vikt

Lycka! 63,9 kg, lägsta sen i höstas! Gud va jag har saknat att se trean och nu blev jag ännu mer taggad att gå ner massa i vikt har satt som mål att jag ska ligga på 61,8 den första april, tror helt klart att jag kommer lyckas, de är 2,1 kg på 16 dagar de borde jag helt klart klara. Nej nu ska det bli frukost med varmt vatten med citron samt en halv skål havregrynsgröt (typ 80 kcal) sen blir det promenad till skolan och i eftermiddag ska jag testa på pilatesen!

Pilates

Hittade precis en power pilates dvd här hemma, jag vet någon som kommer köra en timmes pilates imorgon ;) Lycka!

Tisdag

Vägde mig nyss igen, med kläder på och hade precis druckit en stor kopp té, 65,2 kg!!! så otroligt glad, de betyder att jag måste ha tappat lite vikt iaf. Ska bli riktigt spännande att väga mig imorgon bitti också, får se vad vi hamnar på då ;) Spendarade som sagt ungefär halva dagen idag med pojkvännen min och kvällen kommer spenderas med mina föräldrar, så har varit tvungen att äta idag igen. Men nu räcker det för idag och om jag blir hungrig så får jag klara mig på ramlösa Men äter minimalt och går ju ner i vikt så det funkar ju :) men dagens matintag då:

In:
Frukost. 1 och 1 halvt knäckebröd med philadelphiaost samt i halv kopp té 200 kcal
Mellis: -
Lunch: en liten skål med frukt och youghurt samt 1 knäckebröd med kaviar 250 kcal
Mellis: 1 kopp té 30 kcal
Middag: 1 skål morotsoppa 200 kcal

Ut:
-

Totalt: 680 kcal, helt okej nöjd med tanke på att jag inte tränat något idag, men de ska det bli ändring på imorgon ;)

Måndag

Att inte äta någonting igår gick inte så bra, spenderade hela dagen igår och halva dagen idag tillsammans med pojkvännen så behövde äta för syns skull. Blev ju inte bättre av att jag hetsa som tusan igår kväll men men, bara att ta nya tag. Va ju iaf en sväng på gymmet så hann bränna några kalorier innan skolan, tror nog jag ska dit imorgon också :)

In:
Frukost: ca. 3 skedar havregrynsgröt med lite soya mjölk (ångrade mig efter jag börjat) kanske 50 kcal
Mellis: 1 Red bull sugarfree 8 kcal
Lunch: Lite grekisksallad ca. 200 kcal
Mellis: ! kopp te med lite mjölk 30 kcal
Middag: 1 halv skål morotsoppa 150 kcal
Hets: 600 kcal?????

Ut:
Gym. 355 kcal

Totalt: 683 kcal

Helt okej ändå, hade kännts sjukt bra om jag inte hetsat....

65 kilo....

Vägde mig nyss. 65.1 kilo. Hur kunde det bli såhär? Nej nu blir det skärpning big time. Ska strax ta mig till gymmet och bränna massa kalorier och sen tänker jag inte äta någonting idag. Får bara dricka vatten, sugarfree red bull och cola ligth. Kanske äta någon frukt eller så om jag skulle bli hungrig. Försökte äta en skål havregrynsgröt till frukost men tog bara några tuggor, känner mej så otroligt äcklad av mat. Men antar att det bara är bra, blir lätt att gå ner då.

Hets

Jag orkar inte mer. Har hetsat som fan idag, vill inte veta hur många kalorier jag fått i mig idag. Visserligen har jag spytt upp de mesta men är inte säker på att allt kom ut. Hatar familjemiddagar, så mycket mat och alla bara vräker i sig. Känner mig sjukt vidrig nu.

Men imorgon börjar jag om, orkar inte vara tjock och olycklig längre. Det första jag gör när jag vaknar är att väga mig (nervös) och sedan åker jag till gymmet.

Nu ska jag dricka te eller nåt och sova så jag inte kan äta mer idag.